Was sind UV-Filter

Sonnenschutzmittel enthalten UV-Filter, die unsere Haut vor schädlicher UV-Strahlung schützen.

Mittlerweile gibt es drei Arten von UV-Filtern:

• Organische (chemische) UV-Filter: Sie ziehen in die obere Hautschicht ein und absorbieren dort UV-Strahlen (nehmen Strahlung auf) und wandeln sie in Wärme um.

• Anorganische (mineralische) UV-Filter, oder auch physikalische UV-Filter genannt: Liegen auf der Hautoberfläche, wo sie ebenfalls UV-Strahlung absorbieren, reflektieren und streuen.

• Mikronisierte organische UV-Filter: Hybrid-Filter, weil sie Eigenschaften beider klassischer Filtertypen vereinen: organischen Moleküle, die in mikroskopisch kleine Partikel zerkleinert wurden.

Organische („chemische“) UV-Filter

“Chemische” UV-Filter schützen die Haut, indem sie UV-Strahlung absorbieren (aufnehmen). Ihre Moleküle enthalten besondere Strukturen mit abwechselnden Doppel- und Einfachbindungen. Diese ermöglichen es, energiereiche UV-Strahlen aufzunehmen und in harmlose Wärme (Infrarotstrahlung) umzuwandeln.

Produktempfehlungen für empfindliche (Kinder)Haut mit sicheren “chemischen” UV-Filtern

Anrganische (mineralische) UV-Filter

Sonnenschutzmittel mit anorganischen (mineralischen oder physikalischen) UV-Filtern enthalten viele kleine mineralische Partikel, die auf der Haut liegen und vor UV-Strahlung schützen, indem sie diese reflektieren (dadurch entsteht oft der weiße Film), streuen und teilweise absorbieren (Energie aufnehmen).

Produktempfehlungen für empfindliche (Kinder)Haut mit sicheren mineralischen UV-Filtern

Mikronisierte UV-Filter

Eine besondere Form von UV-Filtern stellen mikronisierte organische UV- Filter dar. Die Nanopartikel dringen minimal in die oberste Hautschicht ein, wo sie UV- Strahlung streuen, reflektieren und absorbieren. Man kann sie also als einen Hybrid-Filter bezeichnen (organische Partikel mit der Eigenschaft von anorganischen Substanzen). Über eine genaue Funktionsweise hält sich die BASF, die die mikronisierten UV-Filter entwickelt hat und vertreibt, leider sehr bedeckt.

Daher keine Produktempfehlungen meinerseits.

Beispiele zugelassener anorganischer UV-Filter:

• Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (nano)*/ Tinosorb B
• Tris-Biphenyl Triazine (nano)*/ Tinosorb A2B

*gelten laut aktuellem Stand der Wissenschaft bei der Anwendung auf intakter Haut als sicher. Eine Überarbeitung der Bewertung, wenn die Analytik besser wird, behält sich der wissenschaftliche Ausschuss für Verbraucherschutz der EU offen.

Der Sonnenschutzmittel-Check 2026

Ich habe die Inhaltsstoffe von über 900 Produkte vieler verschiedener Marken unter die Lupe genommen und bewertet. Günstig, teuer, Drogerie, Apotheke, Discounter, Naturkosmetik…

Produkte für Kinder und Erwachsene, für den Körper, fürs Gesicht und für die Lippen.

Mehr Infos dazu in meinem aktuellen Sonnencreme-Check 2026

Aber was ist mit…

…Weichmachern/DHHB?

In den letzten Jahren wurde der bedenkliche Weichmacher DnHexP in Kinderurinproben gefunden. Als mögliche Quelle galt der UV-Filter DHHB. Der aktuelle Öko-Test (6/2025) zeigt jedoch: Von 13 getesteten Sonnenschutzmitteln mit DHHB war nur 1 mit DnHexP belastet, 3 enthielten Spuren, 9 waren frei davon.

… Nanopartikeln?

Enthalten mineralische UV-Filter mehr als 50 % Partikel unter 100 nm, müssen Hersteller dies aktuell mit „(nano)“ kennzeichnen. Da beim Zerkleinern der Minerale immer unterschiedlich große Partikel entstehen, sind mineralische Sonnencremes nie völlig nanopartikelfrei. Nach aktuellem Stand gelten diese Nanopartikel auf gesunder Haut als unbedenklich, da sie überwiegend auf der Hautoberfläche bleiben.

… Titandioxid?

Titandioxid auf der Haut gilt nach aktuellem Stand als unbedenklich. Problematisch kann es nur beim Einatmen feiner Partikel („Nebel“, z. B. Sprays) oder beim Verschlucken sein. Deshalb wird Titandioxid in Lippenpflege teils kritisch gesehen, auf der Haut dagegen als sicher bewertet.

Wichtiges zum Schluss

• Die Deutsche Dermatologische Gesellschaft sowie das Bundesinstitut für Risikobewertung empfehlen, dass Babys im ersten Lebensjahr möglichst keiner direkten Sonne ausgesetzt werden sollten. Stattdessen steht konsequenter Schutz durch Schatten, Kleidung und Kopfbedeckung im Vordergrund.

• Babys und Kleinkinder sollten in den ersten beiden Lebensjahren nicht direkter UV-Strahlung ausgesetzt werden. Hautstellen, die nicht durch Kleidung geschützt werden können sollten aber unbedingt eingecremt werden.

• Für Babys und Kleinkinder werden häufig mineralische Filter bevorzugt, da sie gut verträglich sind und direkt auf der Haut wirken. Sie können jedoch die Haut austrocknen. In solchen Fällen sind auch Sonnencremes mit organischen (chemischen) UV-Filtern eine gute Alternative. Neue Produkte am besten zuerst an einer kleinen Hautstelle testen.

• Ob mineralische oder chemische UV-Filter: beide haben Vor- und Nachteile. Wichtig ist, überhaupt Sonnenschutz zu verwenden, besonders bei hoher UV-Belastung.

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Sonnencreme hat ein Ablaufdatum, und mit der Zeit können die UV-Filter an Wirksamkeit verlieren. Eine abgelaufene oder falsch gelagerte Creme schützt möglicherweise nicht mehr ausreichend vor Sonnenbrand und Hautschäden.

Können Sonnencremes ablaufen?

Ja, Sonnencremes können ablaufen. Die meisten Sonnenschutzmittel haben ein Haltbarkeitsdatum, das auf der Verpackung angegeben ist. Nach diesem Datum kann die Wirksamkeit der Sonnencreme abnehmen, da die aktiven Inhaltsstoffe mit der Zeit abgebaut werden können.

Die Haltbarkeit nach Anbruch der Tube könnt ihr auf dem Symbol mit dem geöffneten Tiegel, dem so genannten PAO-Symbol (period after opening), erkennen. Dort sind die Monate der Verwendungsdauer angegeben (zum Beispiel 12 M = 12 Monate).

Kann ich also geöffnete Sonnenschutzmittel vom Vorjahr nutzen?

JA, wenn:

• sie richtig gelagert wurden. Richtig gelagert bedeutet bei Raumtemperatur/kühl und trocken.
• die Verwendungsdauer noch nicht abgelaufen ist
• wenn sie nicht komisch riechen, aussehen oder sich anders anfühlen.

Und was ist mit den ungeöffneten Sonnenschutzmitteln vom Vorjahr?

JA, wenn:

• sie richtig gelagert wurden (siehe oben)
• wenn sie nicht komisch riechen, aussehen oder sich anders anfühlen.

Haltbarkeit von organischen/“chemischen“ und mineralischen Sonnenschutzmitteln

Organische/“chemische“ UV-Filter

Organische „chemische“ UV-Filter sind instabiler als anorganische UV-Filter und können daher „altern“: sind sie UV-Strahlung oder Wärme ausgesetzt (im Badezimmer, Auto oder in der Handtasche) können sie “abreagieren”. Sie verlieren also ihre Wirksamkeit. Daher immer kühl und trocken lagern.

Beispiele: Butyl Methoxydibenzoylmethane, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Diethylhexyl butamido Triazone, Ethylhexyl Triazone, Octocrylene

Sonderfall Octocrylene: Wissenschaftler*innen fanden 2021 heraus, dass der organische UV-Filter Octocrylene im Laufe der Zeit oder bei Wärme zu Benzophenon zerfallen kann (Quelle). Ein Stoff, der als potentiell krebserregend gilt und seit November 2023 in Kosmetika verboten ist. Daher gilt: Nur in der angegebenen Verwendungsdauer verwenden, da sich nach Ablauf der Haltbarkeit die chemische Zusammensetzung verändern kann. Schnell aufbrauchen, besonders nach dem Öffnen, da eine längere Lagerung die Stabilität beeinträchtigen kann. Kühl und trocken lagern, da hohe Temperaturen und direkte Sonneneinstrahlung den Abbauprozess beschleunigen.

Anorganische/mineralische UV-Filter

Anorganische/mineralischen UV-Filtern können nicht “abreagieren”, da sie mineralischen Ursprungs sind und keine organischen Moleküle enthalten.

Bei längerer Lagerung können jedoch die anorganischen Pigmente nach unten absinken und sind so nicht mehr gleichmäßig in der Creme verteilt. Um einen vollständigen Schutz zu gewährleisten sollten sie vor der Verwendung gut geschüttelt werden.

Beispiele: Titanium Dioxide, Zinkoxid

Zusammenfassung

• geöffnete Sonnenschutzmittel vom Vorjahr können, wenn ihre Verwendungsdauer noch nicht abgelaufen ist und wenn sie korrekt gelagert wurden sowie sich ihr Aussehen, ihre Konsistenz oder ihr Geruch nicht geändert hat, bedenkenlos wieder benutzt werden.

• Ungeöffnete Sonnenschutzmittel vom Vorjahr können, wenn sie korrekt gelagert wurden und sich ihr Aussehen, ihre Konsistenz oder ihr Geruch nicht geändert hat, bedenkenlos wieder benutzt werden.

• Sonnenschutzmittel mit organischen/“chemischen” Filtern sollten kühl und trocken gelagert werden, damit die UV-Filter nicht ihre Funktion verlieren.

• Sonnenschutzmittel mit anorgansichen/mineralischen Filtern sollten vor dem Gebrauch gut geschüttelt werden, damit sich die mineralischen Partikel wieder homogen in der Creme verteilen

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Sonnenschutzregeln für Eltern und Erzieher*innen

Regel 1: Eine effektive Umsetzung von Sonnenschutzmaßnahmen im Kindergarten erfordert eine enge Zusammenarbeit zwischen Erzieher*innen und Eltern.

Regel 2: Schutzkleidung ist Pflicht. Unbedeckte Hautstellen werden eingecremt.

Regel 3: Kinder kommen morgens bereits eingecremt in die Einrichtung.

Regel 4: Mittagssonne wenn möglich meiden und bei hohen UV-Indexwerten über 8 drinnen bleiben

Meinen Sonnenschutzmittelcheck mit Produktempfehlungen, auch schon für Kleinkinder, gibt es HIER

Den Beitrag als PDF zum Verteilen in Einrichtungen oder an Eltern gibt es HIER

Regel 1: Zusammenarbeit Erzieher*innen und Eltern

Eine effektive Umsetzung von Sonnenschutzmaßnahmen im Kindergarten erfordert eine enge Zusammenarbeit zwischen Erzieher*innen und Eltern.

Es ist weder angemessen, die alleinige Verantwortung den Mitarbeiter*innen der Einrichtung aufzuerlegen, noch von den Eltern zu erwarten, dass sie den gesamten Tag alleinig für den Sonnenschutz ihrer Kinder verantwortlich sind.

Deshalb ist der Austausch – z. B. auf Elternabenden – zwischen Eltern und Erzieher*innen hinsichtlich Sonnenschutzmaßnahmen sehr wichtig. Dabei können Missverständnisse ausgeräumt, Infoflyer verteilt und gemeinsam über sinnvolle Maßnahmen und Anschaffungen, wie zum Beispiel Sonnensegel, schattenspendende Bäume oder Überdachungen, besprochen werden.

Infoflyer gibt es online von verschiedenen Bundesländern oder Institutionen kostenlos.

• Clever in Sonne und Schatten: https://www.cleverinsonne.de/
• Bundesamt für Strahlenschutz: Infobroschüre Erzieher*innen und Infobroschüre Eltern
• Gesund macht Schule: Elternbriefe, auch zum Thema Sonnenschutz
• Kinder vor Sonne schützen: kindergesundheit-info.de
• Sun Pass der Europäischen Hautkrebsstiftung (ESCF) der Krebsgesellschaften:
  • Baden-Württemberg
  • Bayern
  • Berlin
  • Brandenburg (nicht verfügbar)
  • Bremen (soll es geben, auf der Seite der Bremer Krebsgesellschaft nicht verfügbar)
  • Hamburg
  • Hessen
  • Mecklenburg-Vorpommern
  • Niedersachsen
  • Nordrhein-Westfalen
  • Rheinland-Pfalz
  • Saarland
  • Sachsen (nicht verfügbar)
  • Sachsen-Anhalt
  • Schleswig-Holstein
  • Thüringen

Regel 2: Schutzkleidung ist Pflicht. Unbedeckte Hautstellen werden eingecremt.

Kopfbedeckung: Kinder sollten stets einen Hut oder Kappe mir Nackenschutz tragen, die sowohl die Augen als auch die Ohren schützen.

Luftige Kleidung: Schützende Kleidung sollte luftig sein und den Körper gut bedecken.

UV-Kleidung: Die Kleidung sollte luftig sein und den Körper gut bedecken. Mehr dazu in den Beiträgen “UV-Kleidung”

Unbedeckte Hautstellen eincremen: Wo Kleidung die Haut nicht vor UV-Strahlung schützt, muss Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Erzieher*innen und Eltern können sich auf eine gemeinsame Sonnencreme einigen oder die Eltern bringen eigene Sonnenschutzmittel mit.

• mind. LSF 30 (Empfehlungen im Beitrag “ Sonnenschutz ABC – F – UV-Filter”)
• Produkte mit “chemischen” UV-Filtern sollten mindestens 20 Minuten bevor es in die Sonne geht, auftragen werden.

Regel 3: Kinder kommen morgens bereits eingecremt in die Einrichtung.

Am besten cremen die Eltern oder Erziehungsberechtigten ihr Kind mit Sonnenschutzmittel ein, bevor es in die Einrichtung gebracht wird.

Wichtig: Die Schutzzeit läuft nicht sofort nach dem Auftragen ab, sondern erst, wenn UV-Strahlung auf die Hautoberfläche trifft.

Und: Die Schutzzeit läuft bei UV-Index 8 ab, bei niedrigeren UV-I-Werten langsamer, bei höheren UV-I-Werten schneller.

Aber: Durch häufiges Händewaschen, Schweiß oder reibende Kleidung kann der Schutz der Sonnenschutzmittel, vor allem an Händen und Gesicht, abgetragen werden. Der Schutz ist also nur gewährleistet, wenn an diesen Stellen nachgecremt wird.

Regel 4: Mittagssonne meiden

80 Prozent der täglichen UV-Strahlung fallen zwischen 11 und 16 Uhr an, wenn die Sonne am höchsten am Himmel steht. Während dieser Zeit ist die UV-Strahlung am intensivsten. Es ist ratsam, den UV-Index im Blick zu behalten (Beitrag UV-Index) und bei hohen UV-Index Werten, mit den Kindern drinnen zu bleiben.

WICHTIG: Kinder unter 2 Jahren dürfen keinesfalls in die direkte Sonne, da ihr körpereigener UV-Schutz noch nicht ausreichend ausgebildet ist. […] Auch mit einem Sonnenschutz, wie einem Schirm oder einem Sonnensegel, sollte die pralle Sonne vermieden werden. Es besteht die Gefahr, dass Kinder überhitzen.

Quelle: www.sichere-kita.de

Wichtiges zum Schluss

• Sonnenschutz ist Aufgabe der Eltern UND der Erzieher*innen.
• Infomaterial zum Thema Sonnenschutz für Erzieher*innen, Eltern und auch Kinder gibt es kostenlos online.
• Schutzkleidung ist wichtig: Luftige Kleidung (muss nicht zwingend UV-Kleidung sein, sowie Hut oder Mütze sind Pflicht! Beim Plantschen ausgeschrieben UV-Kleidung anziehen.
• Unbedeckte Hautstellen müssen mit Sonnencreme eingecremt werden. Mind. LSF 30 und keine selbst gemischten Cremes oder Pflanzenöle.
• Mittagssonne zwischen 11 und 16 Uhr meiden und wenn draußen keinen optimaler UV-Schutz gewährleistet ist, weil Bäume oder Sonnensegel fehlen, mit den Kindern bei hohen UV-I-Werten drinnen bleiben.
• Kinder kommen morgens bereits eingecremt in die Einrichtung: Für Kinder, die das Eincremen nur schwer zulassen: UV-Kleidung als Alternative. Kommunizieren, dass das Kind ohne Sonnenschutz drin bleibt (gilt auch für Kinder, deren Eltern gegen das Eincremen sind).
• Kleidung wählen, die auch mit Sonnenschutzmittelflecken gut aussieht.

Den Beitrag als PDF zum Verteilen in Einrichtungen oder an Eltern gibt es HIER

Der Beitrag Sonnenschutz im Kindergarten erschien zuerst auf Annis bunte Wissenschaft.

Neurodermitis, auch bekannt als atopische Dermatitis, ist eine chronische entzündliche Hauterkrankung, die weltweit Millionen von Menschen betrifft. Diese Störung verursacht Hautrötungen, starken Juckreiz und manchmal sogar schmerzhafte Läsionen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Neurodermitis nicht nur eine äußerliche Hauterkrankung ist, sondern auch Auswirkungen auf die Lebensqualität der Betroffenen haben kann.

Aktuelle Statistiken verdeutlichen das Ausmaß der Neurodermitis-Epidemie und die Notwendigkeit weiterer Forschung und Aufklärung über diese Erkrankung. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit schätzungsweise 15-20% der Kinder und 1-3% der Erwachsenen an Neurodermitis. Diese Zahlen variieren jedoch je nach Land und Bevölkerungsgruppe (1).

In Industrieländern ist die Prävalenz von Neurodermitis in den letzten Jahrzehnten alarmierend gestiegen. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Krankheit in einigen Regionen der Welt um das Dreifache zugenommen hat. In vielen entwickelten Ländern betrifft Neurodermitis mittlerweile jeden fünften oder sechsten Säugling (2).

Die Auswirkungen von Neurodermitis auf die Lebensqualität der Betroffenen sollten nicht unterschätzt werden. Juckreiz und Hautausschläge können den Schlaf beeinträchtigen, soziale Interaktionen erschweren und das psychische Wohlbefinden beeinflussen. Kinder mit Neurodermitis haben ein erhöhtes Risiko, psychische Probleme wie Angststörungen und Depressionen zu entwickeln.

Neurodermitis und Sonnenschutz

Diese Zahlen verdeutlichen die hohe Verbreitung dieser Hauterkrankung und die Notwendigkeit eines angemessenen Sonnenschutzes.

Menschen mit Neurodermitis haben oft eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlen (3). Studien haben gezeigt, dass die gestörte Hautbarriere und der reduzierte Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu einer erhöhten Reaktivität auf Sonnenlicht führen können. Sonnenexposition kann bei Neurodermitis-Patienten zu Symptomverschlimmerungen führen, wie Juckreiz, Rötungen, Hautausschläge und Entzündungen.

Es ist wichtig zu beachten, dass übermäßige Sonneneinstrahlung langfristige Auswirkungen auf die Hautgesundheit haben kann. Insbesondere bei Neurodermitis-Patient*innen, die bereits eine geschwächte Hautbarriere haben, kann eine ungeschützte Sonnenexposition zu weiteren Schäden führen, die die Symptome verschlimmern und das Risiko für Hautkrebs erhöhen können.

Angesichts dieser statistischen Daten wird deutlich, dass ein effektiver Sonnenschutz eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung von Neurodermitis spielt. Die Entwicklung einer individuell angepassten Sonnenschutzstrategie, die auf die Bedürfnisse und Empfindlichkeiten der Haut abgestimmt ist, ist von größter Bedeutung, um eine sichere und komfortable Exposition gegenüber Sonnenlicht zu ermöglichen.

Sonnenschutzregeln bei Neurodermitis

Die Behandlung von Neurodermitis in Verbindung mit Sonnenschutz beinhaltet in der Regel eine ganzheitliche Herangehensweise, die auf die individuellen Bedürfnisse und den Schweregrad der Erkrankung abgestimmt ist. Hier sind einige Aspekte, die bei der Behandlung von Neurodermitis in Verbindung mit Sonnenschutz berücksichtigt werden können:

1. Verwendung von geeigneten Sonnenschutzmitteln: Wähle Sonnenschutzmittel, die speziell für empfindliche Haut geeignet sind und vorzugsweise mineralische, anorganische UV-Filter wie Titandioxid und/oder Zinkoxid enthalten. Achte darauf, dass die Sonnenschutzmittel hypoallergen, duftstofffrei und für empfindliche Haut formuliert sind. Trage den Sonnenschutz großzügig auf alle exponierten Hautpartien auf.
2. Sonnenschutz als Teil der täglichen Hautpflege: Integriere den Sonnenschutz in deine tägliche Hautpflegeroutine, auch an bewölkten Tagen oder im Winter. Trage Sonnenschutzmittel als letzten Schritt vor dem Verlassen des Hauses auf und erneuere die Anwendung regelmäßig, insbesondere nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen.
3. Entfernen des Sonnenschutzmittels am Abend: Am Ende des Tages ist es ratsam, das Sonnenschutzmittel abzuwaschen. Verwende eine milde Reinigungslotion oder ein sanftes Reinigungsmittel, um das Sonnenschutzmittel gründlich von der Haut zu entfernen. Achte darauf, ein Produkt zu wählen, das für empfindliche Haut geeignet ist und keine reizenden Inhaltsstoffe enthält. Massiere die Reinigungslotion sanft in die Haut ein und spüle sie dann gründlich mit lauwarmem Wasser ab. Verwende anschließend einen sanften, weichen Handtuch, um die Haut trocken zu tupfen. Empfehlungen für geeignete Reinigungsmittel in diesem Instagrambeitrag.
4. Schutz durch Kleidung: Zusätzlich zum Sonnenschutzmittel ist das Tragen von schützender Kleidung ein wichtiger Teil des Sonnenschutzes bei Neurodermitis. Bedecke die Haut mit leichter, atmungsaktiver Kleidung, wie langärmeligen Hemden, langen Hosen und einem Hut mit breiter Krempe. Das hilft, direkte Sonneneinstrahlung zu reduzieren. Mehr dazu in diesem Instagrambeitrag.
5. Vermeidung der intensivsten Sonnenstunden: Versuche, während der Spitzenzeiten der Sonneneinstrahlung, normalerweise zwischen 10 und 16 Uhr, im Schatten zu bleiben und längere Aufenthalte in der prallen Sonne zu vermeiden.
6. Pflege der Hautbarriere: Eine intakte und gut gepflegte Hautbarriere ist wichtig bei Neurodermitis. Verwende milde, feuchtigkeitsspendende und barriereschützende Reinigungsprodukte und Cremes, um die Haut hydratisiert und geschützt zu halten. Trockene Haut kann anfälliger für Irritationen durch Sonneneinstrahlung sein.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Empfehlungen als allgemeine Richtlinien dienen und dass individuelle Unterschiede berücksichtigt werden sollten. Jede Person mit Neurodermitis kann unterschiedliche Auslöser und Bedürfnisse haben. Daher ist es sinnvoll, einen persönlichen Plan mit einem/r Dermatologen/Dermatologin zu erstellen, um die beste Behandlungsstrategie zu entwickeln.

Welche Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln sollten bei Neurodermitis gemieden werden

Bei Neurodermitis ist es wichtig, potenzielle Trigger oder Reizstoffe zu vermeiden, die die Haut reizen oder zu einer Verschlechterung der Symptome führen können. Es gibt einige Inhaltsstoffe, die bei Neurodermitis-Patienten möglicherweise problematisch sein können. Es ist jedoch zu beachten, dass die individuelle Reaktion auf bestimmte Inhaltsstoffe variieren kann. Hier sind einige Inhaltsstoffe, die bei Neurodermitis vorsichtig verwendet oder vermieden werden sollten:

1. Duftstoffe und Parfum: Duftstoffe können zu Hautirritationen führen. Es ist ratsam, duftstofffreie Produkte zu verwenden.
   • Fragrance (Parfum)
   • Limonene
   • Linalool
   • Geraniol
   • Citronellol
   • Eugenol
   • Weitere Beispiele in folgendem Beitrag Duftstoffe in Kosmetik und Hygieneartikeln
2. Ätherische Öle: Einige ätherische Öle wie Zitrusöle, Lavendelöl oder Teebaumöl können die Haut reizen und Entzündungen auslösen.
   • Zitrusöle:
     • Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil
     • Citrus Limon (Lemon) Peel Oil
     • Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil
     • Citrus Sinensis (Sweet Orange) Peel Oil
   • Lavendelöl:
     • Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil
   • Teebaumöl:
     • Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil
3. „schlechte Alkohole“: Alkoholhaltige Produkte können die Haut austrocknen und reizen. Es ist sinnvoll, auf alkoholfreie Formulierungen zu achten.
   • Alcohol Denat.
   • Ethanol
   • Isopropyl Alcohol
   • Mehr dazu im Beitrag Strapazierte Corona-Hände? Diese Handrcremes helfen
4. Konservierungsstoffe: Einige Menschen mit Neurodermitis reagieren empfindlich auf bestimmte Konservierungsstoffe wie Parabene. Es kann hilfreich sein, parabenfreie Produkte zu wählen.
   • Parabene (z.B. Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben)
   • Formaldehyde (Formaldehyd)
   • Formaldehyde-Abspalter (z.B. Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea)
   • Isothiazolinone (z.B. Methylisothiazolinone, Benzisothiazolinone)
   • Phenoxyethanol
5. Sulfate: Sulfate, wie beispielsweise Natriumlaurylsulfat (SLS) oder Ammoniumlaurylsulfat (ALS), können die Haut austrocknen und reizen. Es ist ratsam, sulfatfreie Reinigungsprodukte zu verwenden.
   • Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
   • Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
   • Sodium Laureth Sulfate (SLES)
   • Ammonium Laureth Sulfate (ALES)
6. Inhaltsstoffe mit hohem allergenen Potential meiden:
   • Lanolin
   • Propolis
   • Calendula
7. Nanopartikel: In einigen Sonnenschutzmitteln können Nanopartikel wie Titandioxid oder Zinkoxid verwendet werden, um einen wirksamen Schutz vor UV-Strahlen zu bieten. Bei manchen Menschen mit Neurodermitis können Nanopartikel jedoch zu Hautirritationen führen. Es wird empfohlen, auf Produkte mit größeren Partikelgrößen oder solche, die als „nanopartikelfrei“ gekennzeichnet sind, zurückzugreifen, wenn man empfindlich auf Nanopartikel reagiert.
   • Titanium Dioxide (Nano)
   • Zinc Oxide (Nano)
   • Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (Nano)
   • Tris-Biphenyl Triazine (Nano)
8. Aluminiumverbindungen: Aluminiumverbindungen können bei manchen Menschen mit Neurodermitis eine gesteigerte Entzündungsreaktion in der Haut hervorrufen. Es wird empfohlen, auf Aluminiumhaltige Produkte zu verzichten oder auf aluminiumfreie Alternativen umzusteigen.

Geeignete Sonnenschutzmittel bei Neurodermitis

Anorganische UV-Filter wie Titandioxid und Zinkoxid werden oft als geeignete Optionen für Menschen mit Neurodermitis empfohlen. Es gibt mehrere Gründe, warum anorganische Filter bei dieser Hauterkrankung als vorteilhaft angesehen werden:

1. Breitbandiger Schutz: Anorganische Filter bieten einen breitbandigen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen. Sie reflektieren und streuen das Sonnenlicht von der Hautoberfläche weg, anstatt es zu absorbieren und in Wärme umzuwandeln. Dies kann dazu beitragen, die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und potenzielle Irritationen oder Entzündungen zu reduzieren.
2. Physikalischer Schutz: Im Gegensatz zu organischen UV-Filtern, die in die Haut eindringen und UV-Strahlen absorbieren, bleiben anorganische Filter auf der Hautoberfläche und bilden eine Schutzbarriere. Dies kann für Menschen mit Neurodermitis vorteilhaft sein, da die Filterpartikel weniger wahrscheinlich Reaktionen oder allergische Hautreaktionen hervorrufen.
3. Geringes Allergiepotenzial: Anorganische UV-Filter haben ein geringeres Allergiepotenzial im Vergleich zu einigen organischen Filtern. Sie gelten als besser verträglich und weniger irritierend für empfindliche Hauttypen, einschließlich Menschen mit Neurodermitis.
4. Sofortige Wirkung: Anorganische Filter bieten sofortigen Schutz, sobald sie aufgetragen werden. Es ist keine Wartezeit erforderlich, da sie das Licht sofort reflektieren.

Es gibt aber auch organische UV-Filter, die für Menschen mit Neurodermitis geeignet sein können:

Einige organische UV-Filter, die als gut verträglich und hautschonend gelten, sind beispielsweise:

1. Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb S)
2. Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (nano) (Tinosorb M)
3. Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid (Mexoryl SX)
4. Drometrizole Trisiloxane (Mexoryl XL)
5. Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (Uvinul A Plus)
6. Ethylhexyl Triazone (Uvinul T 150)

Wichtig: Jeder Mensch reagiert individuell auf Sonnenschutzmittel. Es kann hilfreich sein, verschiedene Sonnenschutzmittel erst einmal auf kleinen Hautpartien auszuprobieren und auf die individuelle Reaktion der Haut zu achten.

Ich habe über 800 Menschen mit Neurodermitis gefragt, welche Produkte sie gut vertragen. In folgender Liste sind die Ergebnisse (nur Nennungen über 10):

Hinweis:

Alle Produkte, die für neurodermitische Haut gut sind, können auch problemlos für empfindliche gesunde Kinderhaut oder für unsere Erwachsenenhaut verwendet werden.

Geeignete Produkte, die frei von reizenden oder bedenklichen Inhaltsstoffen sind, findest du in meinem Sonnenschutzmittelcheck 2023. Alle Produkte mit Note 1 bis 1,5 sind für neurodermitische Haut geeignet.

Die richtige Pflege danach:

Die Pflege der Hautbarriere gerade ist ein wichtiger Aspekt bei der Behandlung von Neurodermitis, insbesondere nach der Verwendung von Sonnencreme. Hier sind einige Punkte, die du beachten kannst:

1. Sanfte Reinigung: Nach dem Entfernen der Sonnencreme ist es wichtig, die Haut sanft zu reinigen. Verwende eine milde Reinigungslotion oder ein sanftes Reinigungsmittel, um Schmutz, Schweiß und überschüssige Sonnencreme zu entfernen. Achte darauf, ein Produkt zu wählen, das für empfindliche Haut geeignet ist und keine reizenden Inhaltsstoffe enthält (Liste oben). Massiere die Reinigungslotion sanft in die Haut ein und spüle sie dann gründlich mit lauwarmem Wasser ab. Hier eine Liste von milden Tensiden:
   • Cocamidopropyl Betaine
   • Decyl Glucoside
   • Lauryl Glucoside
   • Sodium Lauroyl Sarcosinate
   • Disodium Cocoyl Glutamate
   • Sodium Cocoyl Isethionate
   • Sodium Lauroyl Methyl Isethionate
   • Sodium Lauroyl Lactylate
   • Coco Glucoside
   • Caprylyl/Capryl Glucoside
2. Feuchtigkeitsspendende Pflege: Nach der Reinigung ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu stärken. Verwende eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde. Achte darauf, dass die Pflegeprodukte keine reizenden Inhaltsstoffe wie Duftstoffe oder Alkohol enthalten. Trage die Feuchtigkeitspflege großzügig auf die betroffenen Hautpartien auf und massiere sie sanft ein. Folgende Inhaltsstoffe haben Feuchtigkeitsspende Eigenschaften
   • Glycerin (Glycerin)
   • Hyaluronsäure (Sodium Hyaluronate)
   • Panthenol (Panthenol)
   • Harnstoff (Urea)
   • Aloe Vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice)
   • Allantoin (Allantoin)
   • Niacinamid (Niacinamide)
   • Sheabutter (Butyrospermum Parkii Butter)
   • Jojobaöl (Simmondsia Chinensis Seed Oil)
   • Olivenöl (Olea Europaea Fruit Oil)
   • Süßmandelöl (Prunus Amygdalus Dulcis Oil)
   • Nachtkerzenöl (Oenothera Biennis Oil)
3. Barriereschützende Produkte: Bei Neurodermitis kann es hilfreich sein, barriereschützende Produkte zu verwenden, um die Hautbarriere zu stärken und vor äußeren Reizstoffen zu schützen. Du kannst nach speziellen Cremes oder Salben suchen, die Inhaltsstoffe wie Ceramide, Lipide oder natürliche Öle enthalten, um die Haut zu beruhigen und zu schützen. Diese Produkte helfen, den Feuchtigkeitsverlust zu reduzieren und die Haut geschmeidig zu halten. Folgende Inhaltsstoffe haben Barriereschützende Eigenschaften:
   • Ceramide (Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP)
   • Cholesterol (Cholesterol)
   • Lipide (Phospholipids)
   • Natriumhyaluronat (Sodium Hyaluronate)
   • Vaseline (Petrolatum)
   • Bienenwachs (Cera Alba)
   • Kokosöl (Cocos Nucifera Oil)
   • Arganöl (Argania Spinosa Kernel Oil)
   • Mandelöl (Prunus Amygdalus Dulcis Oil)
   • Borretschsamenöl (Borago Officinalis Seed Oil)
   • Schwarzkümmelöl (Nigella Sativa Seed Oil)
   • Teunisblumenöl (Oenothera Biennis Oil)
4. Vermeidung von Reizstoffen: Um die Hautbarriere zu schützen, ist es wichtig, den Kontakt mit potenziellen Reizstoffen zu minimieren. Vermeide aggressive Reinigungsprodukte, duftstoffhaltige Produkte und andere bekannte Auslöser für deine Neurodermitis. Achte auch auf deine Kleidung und verwende weiche, atmungsaktive Stoffe, um Reibung und Irritationen zu reduzieren.
5. Regelmäßige Anwendung: Eine konsistente Pflege der Hautbarriere ist entscheidend, um die Hautgesundheit bei Neurodermitis zu unterstützen. Wende die feuchtigkeitsspendenden und barriereschützenden Produkte regelmäßig an, insbesondere nach dem Reinigen der Haut und nach der Verwendung von Sonnencreme.

Quellen

(1): https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1081120620312758

(2): https://allergyasthmanetwork.org/what-is-eczema/eczema-statistics/

(3): https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(10)02106-8/fulltext

Der Beitrag Sonnenschutz bei Neurodermitis erschien zuerst auf Annis bunte Wissenschaft.

Sonnenschutzmittel sollen unsere Haut vor UV-Schäden schützen. Das Problem: Viele enthalten Inhaltsstoffe, die gesundheitlich bedenklich sind oder negative Auswirkungen auf die Umwelt haben:

• bedenkliche Konservierungsmittel
• unnötige oder bedenkliche Duftstoffe
• Kunststoffe und Silikone
• PEG/PEG-Derivate
• bedenkliche UV-Filter
• Nanopartikel
• Farbstoffe
• Paraffine und andere Inhaltsstoffe auf Erdölbasis
• Aluminium

Ich habe mir über 500 Sonnenschutzmittel angeschaut und ihre Inhaltsstoffe bewertet. Eine kostenlose Checkliste zum selbst checken sowie den großen Check mit meinen Ergebnissen findet ihr hier. In meinem Ebook könnt ihr alle Grundlagen zum Thema Sonnenschutz nachlesen.

1. Konservierungsmittel

Konservierungsstoffe oder Konservierungsmittel sind Stoffe, die die Haltbarkeit von Lebensmitteln oder Kosmetika verlängern, indem sie diese vor den schädlichen Auswirkungen von Mikroorganismen schützen. Dazu zählen rund 55 zugelassene Stoffe. Sie sind in der EU-Kosmetikverordnung namentlich aufgelistet und sollen „ausschließlich oder überwiegend die Entwicklung von Mikroorganismen hemmen“ [1(57]. Die meisten sind synthetisch hergestellt wie etwa Chlorphenesin. Einige sind naturidentische Stoffe wie Benzoesäure (E210 oder Benzoic acid) oder Sorbinsäure (E200 oder Sorbic acid).

Vor der Zulassung muss jeder Konservierungs­stoff auf seine Wirksamkeit und Verträglichkeit geprüft werden. Von einzelnen Stoffen geht ein erhöhtes Allergierisiko aus, etwa von Formaldehyden und Formaldehydabspaltern sowie von Methylisothiazolinon.

Liste bedenklicher Konservierungsmittel: Parabene, Halogenorganische Verbindungen, Formaldehydabspalter [2]

2. Duftstoffe

Duftstoffe sind Moleküle, die über das olfaktorische System (Geruchssinn) wahrgenommen werden. Es handelt sich um flüchtige Substanzen, die sich in der Luft verteilen und dadurch einen spezifischen Geruch verbreiten. Sie zählen nach Nickel zu den zweithäufigsten Auslösern von Kontaktallergien [3]. Etwa jeder Fünfte reagiert mit Allergien oder Unverträglichkeiten auf Produkte mit Duftstoffen. Dabei ist es egal, ob die Duftstoffe synthetischen oder natürlichen Ursprungs sind.

Von den 3000 eingesetzten Duftstoffen muss die Kosmetikindustrie nur 26 auf der Verpackung kennzeichnen – die anderen 2974 Substanzen werden als „Parfum“ oder „Aroma“ bezeichnet. Die 26 Duftstoffen, für die ein allergieauslösendes Potenzial nachgewiesen wurde, müssen nur namentlich gekennzeichnet werden, wenn sie in einer bestimmten Konzentration im Produkt enthalten sind. Doch nicht alle dieser 26 Duftstoffe sind gleich problematisch.

Liste der Duftstoffe, die als potent bis hochpotente Allergieauslöser mit hohem Sensibilisierungspotential gelten [4]

• Cinnamal
• Evernia Furfuracea Extract
• Evernia Prunastri Extract
• Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyd
• Isoeugenol
• Methyl 2-octynoate (seit neustem Einstufung von wenig potent zu hochpotent)

Liste weniger potente, aber immer noch problematischer Stoffe [5]:

• Cinnamyl alcohol
• Hydroxycitronellal
• Lilal (Propanal, Butylphenyl Methylpropional)
• Lyral (2,4-Dimethyl-3-Cyclohecene Carvoxaldehyde, Hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde, noch bis 2021 im Handel).

Mehr zu dem Thema Duftstoffe in meinem Beitrag DUFTSTOFFE IN KOSMETIK UND HYGIENEARTIKELN

3. Kunststoffe und Silikone (synthetische Polymere)

Ein Polymer ist ein chemischer Stoff, der durch Verknüpfung vieler gleicher oder ähnlicher Grundbausteine (Monomere) aufgebaut sind. Viele Monomere ergeben ein Polymer. Polymere können in natürliche und synthetische Polymere unterteilt werden:

1. Natürliche Polymere (Biopolymere) werden in Lebewesen synthetisiert und bilden die Grundbausteine der Organismen. Zu diesen Polymeren zählen zum Beispiel Proteine und unsere DNA, aber auch Zellulose, Stärke und Chitin. Sonnenschutzmittel aus der Naturkosmetik verwenden sehr häufig Brassica Campestris/Aleurites Fordi Oil Copolymer, ein abbaubarer Biokunststoff, der aus pflanzlichen Monomeren polymerisiert wurde (z.B. aus Rüben, Rapsöl oder chinesischem Holzöl). Er bildet einen Schutzfilm auf der Haut und macht das Sonnenschutzmittel wasserfest.
2. Synthetische Polymere sind durch Polyreaktionen industriell oder im Labormaßstab hergestellte Stoffe. Dazu gehören zum Beispiel Polyethylen, Polystyrol und Polyvinylchlorid.

Warum enthalten Sonnenschutzmitteln schwer abbaubare Polymere?

Kunststoffe und Silikone werden Sonnenschutzmitteln beigemischt, damit die creme besser verteilt werden kann und vor allem, damit diese wasserfest ist. Bei wasserfester Sonnencreme bildet sich nämlich beim Trocknen ein Polymerfilm auf der Haut, welcher den UV-Filter länger auf der Haut fixiert.

So erkennst du schwer abbaubare Polymere in deinem Sonnenschutzmittel

Folgende Liste sind Bezeichnungen von schwer abbaubaren Polymeren (Kunststoffe und Silikone), wie sie in der Inhaltsstoffliste vieler Sonnenschutzmittel zu finden sind:

• Acrylate Copolymer (AC)
• Acrylate Crosspolymer (ACS)
• Acrylates/ C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer
• Acrylates/Octylacrylamide Copolymer
• Carbomer
• Dimethicone
• Dimethiconol
• Methicone
• Polyacrylate (PA)
• Polyamide (PA, Nylon-6, Nylon-12)
• Polyethylene (PE)
• Polyethylene glycol (PEG)*
• Polyethylenterephthalate (PET)
• Polymethylmethacrylate (PMMA)
• Polymethylsisilsequioxane
• Polypropylene (PP)
• Polypropylene glycol (PPG)*
• Polyquaternium (PQ)
• Polystyrene (PS)
• Polyurethane (PUR)
• Siloxane
• Silsesquioxane
• Triacontanyl PVP
• VP/Hexadecene Copolymer

* vor allem. biologisch schwer abbaubare  Verbindungen, erkennbar an Werten  über 50 (z. B. PEG-120)

4. PEG und PEG-Derivate

Polyethylenglykol (kurz: PEG) ist ein Polymer, welches in Sonnenschutzmitteln als sogenannte Emulgator eingesetzt wird. Emulgatoren sind Hilfsstoffe, die dafür sorgen, dass sich verschiedene andere Substanzen wie beispielsweise Wasser und Öl miteinander mischen. Das ist wie bei der Salatsoße: schüttet man Essig und Öl zusammen, kommt es zu zwei Phasen und Öltröpfchen bilden sich. Gibt man aber Senf dazu, der hier als Emulgator agiert, lassen sich Öl und Essig gut vermischen.

Als Derivate werden in der Chemie Stoffe bezeichnet, die von einer bestimmten Grundsubstanz abgeleitet wurden. Deshalb weisen sie eine ähnliche Struktur wie die Ausgangssubstanz auf. Alle Derivate des Polyethylenglykols werden mit „PEG“ und einer Zahl angegeben. Diese gibt an, aus wie vielen Moleküleinheiten der Stoff besteht (z.B. PEG-32, PEG-8, usw.).

Polyethylenglykol und PEG-Derivate werden aus Erdöl hergestellt und sind ab einer bestimmten Molekülmasse schwer abbaubar.

Problematik: PEG und PEG-Derivate machen unsere Haut durchlässiger für Wirkstoffe aber auch für Schadstoffe, weshalb sie besonders für bereits gereizte Haut gefährlich sind. In Studien konnten PEGs (bei einer gesunden Haut) keine giftigen oder reizenden Eigenschaften nachgewiesen werden, weshalb sie oft als „gut verträglich“ deklariert werden. In Kosmetika kombinieren Hersteller sie aber oft mit anderen, deutlich schädlicheren Inhaltsstoffen. Diese nimmt unsere Haut dann leichter auf, weil sie durch das PEG durchlässiger wird.

So erkennst du PEG und PEG-Derivate

Folgende Liste sind Bezeichnungen für PEG und PEG-Derivate, wie sie in der Inhaltsstoffliste vieler Sonnenschutzmittel zu finden sind:

• Celeth 20, -24
• Ceteth-10 Phosphate
• Laureth-2, -3, -4, -7, 10
• Olive oil PEG-10 esters
• PEG-32 Stearate
• PEG-40 Castor oil
• PEG-7 Hydrogenated castor oil
• PEG-75 Lanolin
• Polyethylene glycol (PEG)
• Steareth-2, -10, -21

5. UV Filter

Um die Haut vor optischer Strahlung der Sonne zu schützen, enthalten Sonnenschutzmittel Filtersubstanzen. Dabei gibt es zwei verschiedene Arten von Sonnenschutz-Filtern. Chemische (organische) Filter, die UV-Strahlen in der oberen Hautschicht in Wärme umwandeln, und mineralische (anorganische oder physikalische) Filter, die optische Strahlung auf der Haut reflektieren, absorbieren und streuen. Mehr zu dem Thema UV Filter in meinem Beitrag UV-Filter in Sonnencremes

Doch einige UV-Filter sind nicht gut verträglich, stehen im Verdacht, Stoffwechselprozesse stören oder sind Umweltgifte.

Die amerikanische Environmental Working Group (EWG) stuft jedes Jahr auf Grundlage von aktuellen Studien UV-Filter hinsichtlich ihrer Bedenklichkeit ein. Es gibt Werte von 1-10, wobei 1 unbedenklich ist und 10 sehr bedenklich.

6. Nanopartikel

Nanopartikel sind natürlich vorkommende oder synthetisch hergestellte kleinste Teilchen aus Metallen oder Metalloxiden, die in mindestens einer Dimension Ausmaße von unter 100 nm aufweisen. Im Vergleich: Ein menschliches Haar hat einen Durchmesser von 80000 nm. Sie stecken in Lebensmitteln wie Kaugummis, Instantsuppen oder Kaffeepulver damit diese nicht verklumpen. Auch in Kosmetikartikeln wie in manch mineralischen Sonnencremes sind sie zu finden. Nanomaterialien müssen in der Kennzeichnung durch den Zusatz „(NANO)“ hinter der INCI-Bezeichnung kenntlich gemacht werden (Artikel 19 Absatz 1 Buchstabe g der EU-Kosmetikverordnung [61]).

Es wird vermutet, dass Nanopartikel aufgrund ihrer so kleinen Größe möglicherweise Barrieren überwinden können: a) durch die Hautbarriere b) durch die Darmwand c) über Atemwege durch die Lunge ins Blut und dann d) sogar durch die Blut-Hirn-Schranke ins Gehirn, wo sie sich im Laufe der Jahre ansammeln können. Ihre Wirkung auf Mensch und Umwelt sind aktuell nicht bekannt, Langzeitstudien fehlen. Am besten also auf Nanopartikel in Sonnenschutzmitteln verzichten.

„Nanopartikel, die als UV-Filter in Sonnenschutzmitteln eingesetzt werden, müssen vom wissenschaftlichen Expertengremium der EU-Kommission SCCS bewertet werden. Der Kontakt von Nanopartikeln mit der Haut ist zudem gut untersucht. Studien belegen, dass zum Beispiel Nano-Titandioxid in den Formen, wie sie in kosmetischen Mitteln verwendet werden, nicht in den menschlichen Blutkreislauf eindringen kann. Auf Grundlage der verfügbaren Erkenntnisse kam das SCCS zu dem Schluss: Gesundheitliche Risiken sind bei Nano Titandioxid als UV-Filter in einer Konzentration von bis zu 25 Prozent in Sonnenschutzmitteln unwahrscheinlich. Dies gilt bei gesunder, intakter und sonnenverbrannter Haut. Menschen, deren Haut krankheitsbedingt (Allergiker, Akne, Neurodermitis) geschädigt ist, sollten sich mit einem Facharzt abstimmen. Das SCCS hat seine Schlussfolgerung auf Anwendungen (z. B. Cremes, Lotionen) beschränkt, die nicht zu einer Exposition der Lunge durch Inhalation führen.“

Bundesinstitut für Risikobewertung [8]

Info: Sonnenschutzmittel mit anorganischen (mineralischen) UV-Filtern enthalten natürlicherweise Partikel in allen Größen. Ganz ohne Nanopartikel ist also keine dieser Sonnenschutzmittel. Ist der Anteil an enthaltenen Nanopartikeln (also Partikel kleiner als 100 nm) über 50% muss dies als Nano (nano) in der INCI-Liste aufgeführt sein.

7. Farbstoffe

Farbstoffe sind Farbmittel, die im Gegensatz zu Pigmenten in Anwendungsmedien wie Wasser oder anderen Lösungsmitteln löslich sind. Farbstoffe in Kosmetikprodukten erkennt man an dem Kürzel CI. Dieses bedeutet „Colour Index“ und wird von einer fünfstelligen Zahl begleitet. In Sonnencremes sind sie meist enthalten, um das „Weißeln“ zu reduzieren.

Problematik: Basis vieler Kosmetikfarbstoffe sind Azofarbstoffe und aromatische Amine.  Azofarbstoffe werden in vitro von Hautbakterien zu aromatischen Aminen gespalten.  Viele dieser Substanzen haben ein krebserzeugendes oder ein sensibilisierendes Potential (potentielle Allergene).  Daher sollten Azofarbstoffe wie beispielsweise CI 12150 (Sudanrot G), CI 26100 (Sudan III), CI 27290 (Scharlach) oder CI 20170 (Orange 2) in Kosmetika gemieden werden.

Eine ausführliche Liste mit karzinogenen Azofarbstoffen gibt es hier [9].

Eine Liste aller zugelassenen Farbstoffe findet ihr hier [10].

8. Paraffine

Als Paraffine werden in der Pharmazie flüssige oder feste, hochgereinigte und gesättigte Kohlenwasserstoffe bezeichnet, die aus Erdöl gewonnen werden. 

Oft sind Pflegeprodukte, die Paraffine enthalten mit Mineralölrückständen belastet. Öko-Test findet regelmäßig MOAH (Aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe, englisch: Mineral Oil Aromatic Hydrocarbons) in Produkten, die Paraffine enthalten.

Liste der Paraffine oder andere Inhaltsstoffe auf Erdölbasis

• Cera Microcristallina
• Ceresin
• Isohexadecone
• Microcristalline Wax
• Microwachs
• Ozokerit
• Paraffin
• Paraffinderivat
• Paraffinum durum
• Paraffinum Liquidum
• Paraffinum perliquidum
• Paraffinum solidum
• Paraffinum subliquidum
• synthetic wax
• Talgglyceride
• Vasiline

9. Aluminium

Aluminium ist ein Leichtmetall. In der Erdhülle ist es, nach Sauerstoff und Silicium, das dritthäufigste Element und in der Erdkruste das häufigste Metall. In den letzten Jahren stand es oft im Fokus, da man dem Metall eine Gesundheitsschädliche Wirkung nachgesagt hat, die bisher nicht bestätigt werden konnte [6].

Verschiedene Studien versuchten, einen Zusammenhang zwischen der Aluminiumaufnahme und einer Alzheimer-Erkrankung nachzuweisen, konnten aber keine eindeutigen Belege finden. Nach aktuellem Kenntnisstand ist ein solcher Zusammenhang unwahrscheinlich. Eine abschließende Bewertung ist aber aufgrund der uneinheitlichen Datenlage derzeit noch nicht möglich

Bundesinstitut für Risikobewertung [7]

Ein ursächlicher Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Aluminium aus Antitranspirantien und der Entstehung von Brustkrebs konnte wissenschaftlich bisher nicht belegt werden. In Studien an Mäusen wurden selbst bei hohen Dosen keine Tumore beobachtet.

Bundesinstitut für Risikobewertung [7]

QUELLEN

[1] Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 des Europäischen Parlaments und des Rates vom 30. November 2009 über kosmetische Mittel (europa.eu)

[2] https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/Bedenkliche-Inhaltsstoffe-in-Kosmetik-Bei-diesen-Zutaten-sollten-Sie-hinschauen_11560_1.html

[3] https://www.bvdd.de/aktuelles-presse/presse-newsletter/details/wenn-duefte-allergisch-machen/

[4] https://www.daab.de/haut/kontaktallergie/hauptausloeser/duftstoffe/

[5] https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/Bedenkliche-Duftstoffe-Diese-Duefte-stinken-uns_11407_1.html

[6] https://ec.europa.eu/health/sites/default/files/scientific_committees/consumer_safety/docs/sccs_o_235.pdf

[7] https://www.bfr.bund.de/cm/343/fragen-und-antworten-zu-aluminium-in-lebensmitteln-und-verbrauchernahen-produkten.pdf

[8] https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf

[9] https://ec.europa.eu/health/ph_risk/committees/sccp/documents/out155_en.pdf

[10] https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/pdf/COSING_Annex%20IV_v2.pdf

Der Beitrag Bedenkliche Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmittel – der große Check erschien zuerst auf Annis bunte Wissenschaft.

Bevor ich Mutter wurde, habe ich mich kaum um Inhaltsstoffe oder Schadstoffe interessiert. Ich entschied mich beim Einkauf recht schnell für ein Produkt weil ich es a) schon immer benutzt habe und b) weil es gut aussah oder c) ich es in der Werbung gesehen hatte. So lebte und konsumierte ich 30 Jahre lang Kosmetik – ja solange, bis ich Mutter wurde. Sommer 2017. Ich stehe vor diesem Regal, befüllt von oben bis unten mit Sonnenschutzmittel. Brauche ich überhaupt schon eine Sonnencreme für mein Baby? Wann muss ich es eincremen? Wieviel Creme soll ich verwenden? Ab wann muss ich cremen und vor allem welche Sonnencreme eignet sich eigentlich für diese empfindliche Kinderhaut?

Da stehe ich also und bin völlig überfordert. Mein Plan war, dass ich schnell meine Einkäufe erledige und dabei eine Sonnencreme für den Kleinen mitnehme.

Wie naiv ich doch war.

Ich stehe und schaue.

Stehe und lese.

Nach etwa 15 Cremes fängt mein Baby an zu weinen. Ich schnappe mir die Creme, die ich gerade in der Hand halte. Da steht „für sensible Babyhaut“. Gut, das wird dann wohl auch so sein. Ich eile mit weinendem Kind zur Kasse und bezahle.

Mein 2021-Ich würde mir raten, diese Creme nicht zu kaufen. Und mein 2017-Ich hätte gerne die Informationen meines 2021-Ich gehabt. Ich begann also zu recherchieren. Ich las Studien, Testberichte, durchforstete Internetseiten des Verbraucherschutzes, der ECHA, des Bundesinstituts für Risikobewertung, Berichte des SCCS….. Warum nur gibt es so viele Sonnencremes, wie unterscheiden sie sich, welche sind für Kleinkinder geeignet, was muss drin sein, was sollte nicht enthalten sein.

Und nach 2 Jahren Anni-Forschung hatte ich so viele Informationen, die ich alle in einem Ebook zusammengetragen habe. In 24 Kapiteln erkläre ich, wie die unterschiedlichen UV-Filter schützen und warum wir unsere Haut schützen sollten. Ich schreibe über Sonnenbrillen, UV-Kleidung, Neurodermitis, Hautkrebs und die unterschiedlichen Hauttypen. Dazu viele Gastbeiträge von Hautärzten, Kinderärzten und anderen Experten. Ich zeige euch, wie ihr eure Eigenschutzzeit berechnen könnt und welche Produkte sich für empfindliche (Baby)Haut eignet. Es gibt Produktlisten an geeigneten Sonnenschutzmitteln, Sonnenschutz für die Lippen und auch eine Informationen und Produkte für die Pflege danach (die Kapitelübersicht findet ihr in der Produktbeschreibung des Ebooks).

In diesem Ebook befindet sich eine Liste mit geeigneten Sonnenschutzmitteln ( sowohl mineralisch als auch chemisch). Eine ausführliche Liste mit aktuellen Sonnenschutzmitteln folgt in einem großen Sonnenschutzmittel-Check (hoffentlich Ende dieser Woche).

Eure meist gestellten Fragen zum Thema Sonnenschutz

Aus meinem Ebook Sommer, Sonne, Sonnenschutz – Annis Sonnenschutz ABC

Thema Sonnenbrand: Warum so gefährlich?

Fünf Sonnenbrände im Kindesalter erhöhen das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken um das Doppelte (QUELLE). Darum ist es wichtig, vor allem Kinderhaut vor UV-Strahlung zu schützen.

Sonnenbrand ist mit einer Brandwunde zu vergleichen und sollte im Falle von Bläschennildung von einem Arzt versorgt werden, da die Gefahr einer Infektion besteht. Gerötete oder geschwollene Haut ohne Bläschen kann mit einem kühlenden Gel (meist Aloe Vera) eingecremt werden, um die Haut zu beruhigen.

Ab wann sollte ich mich überhaupt vor Sonnenstrahlung schützen?

Unsere Haut sollte bereits ab einem UV-Index von 3 vor UV-Strahlung geschützt werden. Der UV-Index (UVI) ist ein international normiertes Maß für UV-Strahlung. Er beschreibt den am Boden erwarteten Wert (meist Tagesspitzenwert) der sonnenbrandwirksamen UV-Strahlung (UV-B-Strahlung). Je höher der UVI, desto schneller können Haut- und Augenschäden auftreten. Der UVI variiert mit der Tages- und Jahreszeit, mit dem Standort (Breitengrad und Höhe des Ortes) sowie der Dicke der Ozonschicht.

Informationen zu dem aktuellen lokalen UV-Index erhält man im Internet auf der Seite des Bundesamtes für Strahlenschutz oder in Wetter-Apps.

Achtung, viele zeigen keinen aktuellen Wert an, sondern nur den erwarteten Spitzenwert des Tages. Zudem gibt es noch nicht wirklich flächendeckende Messstationen, weshalb es auch hier meist nur Schätzungswerte angegeben werden.

Wie sieht optimaler Schutz aus?

Sonnenschutzmittel ersetzen auf keinen Fall andere UV-Schutzmaßnahmen, da sie die UV-Strahlung nicht komplett blockieren können und die Entstehung eines Sonnenbrandes nur verzögern. Da die Haut von Säuglingen allerdings noch nicht fähig ist, einen eigenen Schutz gegen UV-Strahlung aufzubauen, kann sie sich nicht vor der UV-Strahlung schützen, die trotz des Sonnenschutzmittels durchkommt. Ein besserer Schutz stellt daher der Schatten oder UV-Kleidung dar, Sonnencreme sollte die letzte Option in Sachen UV-Schutz sein. Mehr dazu auf Seite 30

Warum möglichst keine Sonnencreme auf Baby Haut?

Die Haut von Säuglingen und Kleinkindern ist noch viel dünner als die von uns Erwachsenen, weshalb Wirkstoffe, aber auch Schadstoffe viel leichter durch die Haut dringen. Daher sollte man im ersten Lebensjahr direkte Sonneneinstrahlung meiden, so wenig wie möglich Pflegeprodukte oder Sonnenschutzcremes verwenden und auf andere UV-Schutzmaßnahmen zurückgreifen (UV-Kleidung, Schatten, drinnen bleiben). Mehr dazu auf Seite 28

Was ist bei Sonnencremes für Babys zu beachten?

Sonnenschutzmittel können auf zwei unterschiedliche Arten wirken. Zum einen gibt es Sonnenschutzmittel mit chemischen (organischen) UV-Filtern, die in die Haut einziehen und dort UV-Strahlung in Wärme umwandeln und zum anderen Sonnenschutzmittel mit mineralischen (anorganische) Filtern (z. B. Titandioxid oder Zinkoxid), die auf der Haut liegen und das Licht reflektieren, absorbieren und streuen. Sie haben den Vorteil, dass sie im Gegensatz zu den chemisch wirkenden UV-Filtern, nicht in die Haut einziehen und dadurch ein geringeres Allergiepotenzial aufweisen. Zusätzlich stehen einige chemisch wirkende UV-Filter im Verdacht, Stoffwechselwege zu beeinflussen, weshalb Haut- und Kinderärzte für Kinderhaut Sonnenschutzmittel mit mineralischen Filtern empfehlen. Mehr dazu auf Seite 15

Wie du erkennst, welche UV-Filter in deiner Sonnencreme stecken, kannst du in meinem Beitrag UV-FILTER IN SONNENCREMES – WELCHE EIGNEN SICH FÜR KINDER nachlesen

Wie lange sind Sonnenschutzmittel haltbar?

In der Regel sind die Produkte zwischen 6 und 12 Monaten haltbar (siehe Tiegel auf der Verpackung). Sie sollten jedoch kühl gelagert und nicht in die Sonne gelegt werden, da sonst die Wirksamkeit (vor allem der chemisch wirkenden) UV-Filter zerstört werden. Überwintern kann sie gut im Kühlschrank, so dass sie auch im nächsten Jahr wieder verwendet werden kann. Mehr dazu auf Seite 6.

Info: Sonnenschutzmittel, die den chemisch wirkenden organischen UV-Filter Octocrylene enthalten sollten nicht länger gelagert werden. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass bei Alterung dieses Filters krebserregende Abbauprodukte entstehen können.

Welche Menge an Sonnencreme benötige ich für die Kinderhaut?

Da gibt es eine einfache Finger-Regel: Jede Körperpartie des Kindes sollte mit einer Cremebahn, die entlang des Zeige- und des Mittelfingers reicht, eingecremt werden. Zwei Finger für Gesicht, Hals und Nacken, zwei für den Rücken und Po, zwei für Brust und Bauch, zwei für jeden Arm, zwei für die Oberschenkel, zwei für die Unterschenkel inklusive Füße. Mehr dazu auf Seite 24.

Wie häufig sollte nachgecremt werden?

Alle zwei Stunden sollte nachgecremt werden, da der Schweiß und die Kleidung den Sonnenschutz abtragen können. Auch nach jedem Bad sollte nachgecremt werden, das gilt auch für wasserfeste Sonnenschutzmittel. Mehr dazu auf Seite 32.

Wie errechnet man die Schutzzeit anhand des Lichtschutzfaktors?

Der Lichtschutzfaktor gibt an, um welchen Faktor sich die individuelle Eigenschutzzeit der Haut verlängert. Also die Zeit, in der man sich mit einem Sonnenschutzmittel der Sonne aussetzen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.

Beispiel: Kinderhaut hat eine Eigenschutzzeit von etwa 5 Minuten. Trage ich nun ein Sonnenschutzmittel mit einem LSF 30 auf, verlängert sich die Zeit, in der die Haut vor Sonnenbrand geschützt ist um den Faktor 30.

5 Minuten Eigenschutzzeit x LSF 30 = 150 Minuten. Die Haut ist somit 2,5 Stunden vor Sonnenbrand geschützt. Mehr dazu auf Seite 25 und 32.

Wie hoch sollte der Lichtschutzfaktor einer Sonnencreme für Kinderhaut sein?

Die Wahl eines Lichtschutzfaktors hängt entscheidend vom Hauttyp, der Aktivität und des Aufenthaltsortes ab. Je heller die Haut ist, desto höher muss die Schutzwirkung des Produkts sein (mehr dazu auf Seite 26).

Das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) empfiehlt für Kinder einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30, für Erwachsene mindestens 20. Aufenthalte in großen Höhen (zum Beispiel auf Gletschern), am Wasser und im Süden erfordern ein Sonnenschutzmittel mit einem sehr hohen Schutz. Bei längeren Fahrradtouren, Bergsteigen und Wassersport immer LSF 50. Wer schwitzt oder Kontakt mit Wasser hat, sollte wasserfesten Produktvarianten wählen.

Aber Achtung: Da trotz Sonnenschutzmittel noch ein Teil der UV-Strahlung in die Haut eindringt und Schäden in der Haut bereits vor Entstehung eines Sonnenbrands gesetzt werden, sollte Sonnencreme nicht genutzt werden, um den Aufenthalt in der Sonne beliebig auszudehnen. Die entsprechend dem Lichtschutzfaktor erhöhte Schutzdauer sollte höchstens zu 60 Prozent ausgeschöpft werden!

Bundesamt für Strahlenschutz (Quelle)

Wie die Sonnencreme wieder abwaschen

Verwendet man doch Sonnencreme, sollte diese abends wieder von der Haut entfernt werden. Das geht am besten mit einem weichen Tuch und einem Waschgel ohne Zusatzstoffe und milden Tensiden. Mehr dazu auf Seite 39 oder in meinem Beitrag WIE TROCKENE UND GEREIZTE CORONA-HÄNDE VERHINDERN

Noch Fragen offen?

Sind noch Fragen offen, stelle sie gerne hier in den Kommentaren oder schreibe mir auf Instagram. Dort findet ihr auch sehr viele Beiträge zum Thema Sonnenschutz – gesammelt in einem Guide.

Der Beitrag Sonnenschutz – die meist gestellten Fragen erschien zuerst auf Annis bunte Wissenschaft.

Der Weißel-Effekt

Man unterscheidet beim Sonnenschutz zwischen organischen (chemisch wirkenden) und anorganischen (mineralisch/physikalisch wirkende) Lichtschutzfiltern. Organische UV-Filter ziehen in die Haut ein und wandeln dort die UV-Strahlung in Wärme (Infrarot) um (mehr zum Thema UV-Filter in meinem Beitrag HIER). Sonnenschutzmittel mit anorganischen UV-Filtern enthalten Partikel, die das Licht reflektieren, absorbieren und streuen. Und genau diese Partikel verursachen das Weißeln, also weiße Rückstände auf der Haut. Die Farbe weiß bedeutet, dass das gesamte sichtbare Spektrum (und in diesem Fall auch das nicht sichtbare UV-Spektrum) total reflektiert wird. Unser Auge erkennt diese Reflektion als weiß (schwarz bedeutet dass das gesamte Licht absorbiert wird und nichts reflektiert wird).

Info: In der Physik ist eine Farbe sichtbares Licht mit einer bestimmten Wellenlänge. Schwarz und Weiß sind keine Farben, da sie keine bestimmten Wellenlängen haben. Doch was ist nun in einer Tube mit schwarzer Farbe? Tja, in diesem Falle sind Schwarz doch eine Farbe, wenn es sich um Farbpigmente oder greifbare Gegenstände handelt. Man kann sie beispielsweise aus mehreren Farben zusammenmischen. Weiß jedoch kann man nicht durch Mischen anderer Farben herstellen. Weiß als Pigmentfarbe besteht meist aus gemahlene Substanzen (wie Kreide oder Knochen) oder Mineralien (Titan oder Zink).

Sonnenschutz ohne Weißeln

Es gibt nun mehrere Möglichkeiten, ein Weißeln von Sonnenschutzmitteln zu verhindern:

Fall 1: Deine Sonnencreme enthält organische UV-Filter: Die UV-Filter ziehen in die Haut ein und wandeln dort UV-Strahlen in Wärme um. Kein Weißeln.

Fall 2: Deine Sonnencreme enthält anorganische UV-Filter in Nanoform (Nanopartikel): Die Partikel sind also so klein, dass wir sie mit unserem Auge nicht mehr sehen können. Die gesundheitlichen Auswirkungen von Nanopartikeln sind bislang umstritten, da Langzeitstudien fehlen.

„Nanopartikel, die als UV-Filter in Sonnenschutzmitteln eingesetzt werden, müssen vom wissenschaftlichen Expertengremium der EU-Kommission SCCS bewertet werden. Der Kontakt von Nanopartikeln mit der Haut ist zudem gut untersucht. Studien belegen, dass zum Beispiel Nano-Titandioxid in den Formen, wie sie in kosmetischen Mitteln verwendet werden, nicht in den menschlichen Blutkreislauf eindringen kann. Auf Grundlage der verfügbaren Erkenntnisse kam das SCCS zu dem Schluss: Gesundheitliche Risiken sind bei Nano Titandioxid als UV-Filter in einer Konzentration von bis zu 25 Prozent in Sonnenschutzmitteln unwahrscheinlich. Dies gilt bei gesunder, intakter und sonnenverbrannter Haut. Menschen, deren Haut krankheitsbedingt (Allergiker, Akne, Neurodermitis) geschädigt ist, sollten sich mit einem Facharzt abstimmen. Das SCCS hat seine Schlussfolgerung auf Anwendungen (z. B. Cremes, Lotionen) beschränkt, die nicht zu einer Exposition der Lunge durch Inhalation führen.“

Bundesinstitut für Risikobewertung [1]

Fall 3: Eine verbesserte Formulierung des mineralisch wirkenden Sonnenschutzmittels. Die verwendeten Partikel sind so klein wie möglich, aber noch so groß wie nötig.

Info: Sonnenschutzmittel mit anorganischen/mineralischen UV-Filtern enthalten natürlicherweise Partikel in allen Größen. Ganz ohne Nanopartikel ist also keine dieser Sonnenschutzmitteln. Ist der Anteil der enthaltenen Nanopartikel (also Partikel kleiner als 100 nm) über 50% muss dies als NANO in der INCI Liste aufgeführt sein.

Fall 4: Deine Sonnencreme enthält bestimmte Öle oder tönende Farbpigmente (Farbstoffen, meist in getönten Sonnenschutzmitteln fürs Gesicht).

Mineralischer Sonnenschutz ohne Weißeln

Mittlerweile gibt es auch Sonnenschutzmittel mit anorganischen (mineralischen) mit geringem oder fast keinem Weißeln (ein geringes weißeln ist unumgänglich). Aber wie kann das sein, ohne dass Nanopartikel enthalten sind? Die verwendeten Partikel sind so klein wie möglich aber noch so groß wie nötig. Zusätzlich können sie mit bestimmten Materialien ummantelt werden, mit bestimmten Ölen oder tönenden Inhaltsstoffen kombiniert werden.

Das Geheimnis liegt darin, dass nicht nur der Anteil mineralischer Filter das Ergebnis beeinflusst, sondern auch das Gesamtkonzept der Formulierung stimmen muss. Dabei spielt die Auswahl der richtigen Rohstoffe, wie beispielweise der Wirkstoffe und Öle, eine ebenso wichtige Rolle wie der UV-Filter selbst.

Speick Naturkosmetik

Grundsätzlich gilt: LSF 30 weißelt weniger als LSF 50, da bei höherem LSF mehr mineralische Partikel vorhanden sind.

Info: Mineralische Sonnenschutzmittel lassen sich auch oftmals schlechter verteilen, da die mineralischen Partikel das Sonnenschutzmittel sehr zäh machen. Hier am besten auf eine Milch anstatt einer Creme zurückgreifen.

Mineralische Sonnencremes, die weniger weißeln

Links via Picker, Affiliate

• Boep Sonnencreme sensitive LSF 30 (Duftstoff benzyl alkohol)/ Sonnencreme LSF 30 (Duftstoffe)
• Naïf Natürliche Sonnencreme Baby & Kind LSF 30 (parfümiert) /Natürliche Sonnencreme Baby & Kind LSF 50 (parfümiert) Hinweis: Es wird zeitnah auf meinem Instagram Profil einen neuen Rabattcode für dieses Produkt geben)
• Laboratoires de Biarritz Alga Maris getönte Sonnencreme fürs Gesicht LSF 30 (parfümiert, Farbpigmente)/Getönte Sonnencreme fürs Gesicht LSF 50 (Farbpigmente)
• Speick Naturkosmetik Speick sun LSF 30 (Duftstoff benzyl alkohol)

Mehr zum Thema Duftstoffe in diesem Beitrag HIER

Mein Fazit: Lieber weiß statt rot!

Ich verstehe es, wenn einen das Auftragen und Verteilen einer zähen mineralischen Sonnencreme stört. Gerade bei Kindern, die es eh schon nicht mögen, dass sie eingecremt werden, kann das schnell in einem Drama enden. Was ich aber nicht verstehe, ist es, wenn es jemanden stört, dass Kinderhaut im Sommer weiß ist. Lasst euch bitte nicht vom Weißeln der Cremes stören! Viele tragen auf Grund des Weißel-Effektes viel zu wenig vom Sonnenschutzmittel auf, damit sie nicht ganz so weiß sind. Das sieht dann zwar „besser“ aus (weil nicht so weiß), ist jedoch sehr gefährlich, da dann ein Schutz vor der UV-Strahlung nicht mehr gewährleistet ist.

Viele Hersteller arbeiten daran, ein Weißeln zu reduzieren, jedoch werden immer weiße Rückstände zu sehen sein. Reine Physik.

Ich sehe das so: Wenn ich mein Kind (oder mich) eincreme sehe ich anhand der weißen Rückstände, wo ich noch geschützt bin oder ob es noch eine ungeschützte Stelle gibt, die ich vergessen habe, einzucremen.

Quellen

[1] https://www.bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf

Der Beitrag Warum weißeln Sonnencremes erschien zuerst auf Annis bunte Wissenschaft.

Kapitel 6 aus meinem Ebook Sonnenschutz ABC

Was macht einen guten Sonnenschutz-Filter aus?

Eigenschaften: Ein guter Sonnenschutz-Filter sollte:

• Schutz vor der gesamten optischen Strahlung (sichtbares Licht, UV- und Infrarotstrahlung) bieten.
• keine Allergien auslösen.
• photostabil sein: Bedeutet, dass er unter Sonnenstrahlung stabil bleibt. Ein Zerfall des UV-Filters würde den Verlust der Schutzfunktion bedeuten. Zusätzlich können die Zerfallsprodukte die Haut reizen.
• keinen Einfluss auf den Stoffwechsel des Körpers haben.

Funktion: Ein guter Sonnenschutz-Filter schützt uns vor:

• Hautkrebs: verursacht durch UV-Strahlung, welche Mutationen in der DNA von Hautzellen hervorrufen kann
• Sonnenbrand durch UV-B-Strahlung
• Hautalterung, durch UV-A-Strahlen, sichtbare Lichtstrahlen und Infrarot-Strahlen, die den Abbau von Kollagenfasern in der Tiefe begünstigen
• Bildung von reaktiven Sauerstoffspezies (engl. „reaktive oxygen species“ ROS), die bei Sonnenlichtbestrahlung im Bereich zwischen 280 nm (UV‑B) und 1600 nm, dem nahen Infrarotbereich (NIR), entstehen.

Organische (chemisch wirkende) UV-Filter

Organische (chemisch wirkende) UV-Filter wandeln UV-Strahlen, dringen in die obere Hautschicht ein, wo sie UV-Strahlung in Wärme umwandeln (Stokes-Shift). Organische Filter können sowohl als UV-A (absorbieren hauptsächlich im Wellenlängenbereich von 320 nm – 360 nm) als auch als UVB-Filter (absorbieren im Bereich von 290 nm – 320 nm) eingesetzt werden. Chemische Filter wirken immer nur in einem bestimmten Bereich und bieten keinen Schutz vor der gesamten optischen Strahlung.

Da durch einen einzelnen chemischen UV-Schutzfilter kein vollständiger Schutz über das gesamte UV-Spektrum realisiert werden kann, werden in Sonnenschutzmittel oft verschieden organische Filter oder auch organische und anorganische Filter miteinander kombiniert. In der nächsten Tabelle sind verschiedene organische UV-Filter mit ihrem Markennamen, ihrem Schutzbereich und ihren Eigenschaften aufgelistet. Produktbeispiele mit gut verträglichen organischen UV-Filtern findet ihr in meinem Ebook.

Anorganische (mineralisch/physikalisch wirkende) UV-Filter

Anorganische (mineralische oder physikalische) Sonnencremes enthalten viele kleine Partikel (in der Regel Titan Dioxid oder Zinkoxid), die unsere Haut vor optischer Strahlung schützen, indem sie es reflektieren, streuen und absorbieren. Cremen wir uns damit ein, erscheint unsere Haut weiß. Weiß bedeutet, dass die Partikel in diesem Bereich das Sonnenlicht reflektieren und dadurch die Haut darunter geschützt ist. Je mehr Partikel in dem Produkt enthalten sind, desto höher der Lichtschutzfaktor. Bedeutet, dass Cremes mit vielen mineralischen Partikeln zwar einen höheren Lichtschutzfaktor besitzen, aber auch zäher sind und mehr weißeln. Viele empfinden das Weißeln oder den Weißel-Effekt (weiße Schicht auf der Haut) als sehr unangenehm. Auch an Kleidung, Textilien oder Karosserie hinterlassen die mineralischen Pigmente Flecken. Damit man nicht mehr weiß nach dem Eincremen ist, hat man in manchen Produkten die  mineralischen Partikel sehr stark verkleinert (Nanopartikel), damit sie für unser Auge nicht mehr sichtbar sind. Die anorganischen UV-Filter bieten gegenüber den organischen einige äußerst relevante Vorteile: Sie bieten ein breiteres Schutzspektrum (UVA, UVB, Infrarot und sichtbares Licht abdeckend), sind photostabil (während einige organische UV-Filter – z. B. Avobenzone – nicht photostabil sind) und weisen ein geringeres Allergiepotenzial auf [2]. Dieser letzte Faktor rechtfertigt ihre weit verbreitete Verwendung in Sonnenschutzmitteln für Kinder [3], die tendenziell weniger Hautreizungen verursachen als die organischen UV-Filter [1]. Darüber hinaus können organische UV-Filter beim Absorbieren der UV-Photonen freie Radikale freisetzen und folglich Kollagen-, Elastin- oder Hautzell-DNA schädigen. Auf Grund dieser Nebenwirkungen könnte die häufige Verwendung von organischen UV-Filtern aus Sicherheitsgründen in Frage gestellt werden [4].

In der nächsten Tabelle sind verschiedene anorganische UV-Filter mit ihrem Schutzbereich und ihren Eigenschaften aufgelistet. Produktbeispiele mit gut verträglichen anorganischen UV-Filtern findet ihr in meinem Ebook.

Gemischte UV-Filter

Neu auf dem Markt sind gemischte UV-Filter, also solche, die Nanopartikel enthalten und  gleichzeitig auch als organische UV-Filter agieren. Die Nanopartikel dringen in die obere Hautschicht ein, und wandeln dort UV-Strahlung in Wärme um. Gleichzeitig reflektieren, absorbieren und streuen sie die Strahlung. Ihre Wirkungsweise ist also sowohl mit der der anorganischen als auch der der organischen UV-Filter zu vergleichen.

Meine Einschätzung zu Tinosorb M und Tinosorb A2B: Ich finde die Studien, die als Grundlage zur Freigabe in der EU dienten, viel zu kurz um Langzeitfolgen einschätzen zu können. Bedenken bezüglich Nanopartikel sind, dass sie in die Haut eindringen können, dort in den Blutkreislauf gelangen und sich dann in Organen ablagern. Die Funktion dieser beiden UV-Filter beruht jedoch darauf, dass die Nanoteilchen in die Haut eindringen. Ich sehe es also als bedenklich und würde Produkte mit diesem UV-Filter meiden, bis Langzeitstudien verfügbar sind (in den USA haben sie Zulassung durch die FDA nicht erhalten).

Welche UV-Filter eignen sich am besten für Kinderhaut

Doch welche UV-Filter sind denn nun am besten für die Kinderhaut geeignet? Das habe ich die „das boep“-Gründerin Michaela gefragt. Gemeinsam mit ihrem Bruder Tilman gründete die junge Ärztin das babyœlprojekt (kurz: das boep), nachdem sie auf der Suche nach geeigneten Pflegeprodukten für ihre neugeborene Tochter war. Ihr Ziel war und ist es, Pflegeprodukte frei von synthetischen Düften, Mineralölen oder Parabenen, herzustellen.

Michaela: „Die Haut von Kindern ist dünner als die Haut von Erwachsenen und verfügt über einen geringeren Eigenschutz, weshalb Kinder in der Regel schneller einen Sonnenbrand erleiden als Erwachsene. Wiederholte Sonnenbrände im Kindesalter sollten unbedingt vermieden werden, denn sie erhöhen das Risiko in späteren Jahren an Hautkrebs zu erkranken. Um Urlaube und heiße Sommertage mit seinen Kindern trotzdem genießen zu können, empfehle ich – angelehnt an die Empfehlungen der Stiftung Kindergesundheit folgendes:

1. Mineralische Sonnencremes, die nicht in die Haut eindringen, sind Sonnencremes mit organischen Filtern vorzuziehen, da diese in der Haut langfristig unerwünschte Wirkungen entfalten können.
2. Im ersten Jahr sollte sich ein Baby im Schatten aufhalten, auch dort einen Hut tragen und von leichter, luftiger Kleidung bedeckt sein. Ein mineralischer Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 ist zu empfehlen.
3. Für Kinder nach dem ersten Lebensjahr gilt: die richtige Dosierung ist entscheidend. Pralle Mittagssonne sollte gemieden werden, für die Zeit davor und danach ist das konsequente Auftragen eines Sonnenschutzes mit LSF 30 zu empfehlen. Zusätzlich schützende UV-Kleidung und das Tragen eines Hutes sorgen außerdem am Strand oder bei langen Schwimmbadaufenthalten für Entspannung, denn so sind bereits großflächige Körperteile geschützt. Regelmäßiges Nachcremen sorgt für ein Aufrechterhalten, nicht für eine Verlängerung des Schutzes und ist besonders nach Aufenthalten im Wasser (selbst bei sogenannten wasserfesten Cremes) immer zu empfehlen. Denn auch bei diesen kann nach einem mehrminütigen Aufenthalt im Wasser mit anschließendem Abtrocknen der Schutz bereits um 50% reduziert sein.
4. Insgesamt sollte ein Kind regelmäßige Schattenpausen einlegen und besonders intensive Exposition von Sonnenstrahlung (z.B. auf Luftmatratzen) zeitlich begrenzt sein. Der Eigenschutz vieler Kinder beträgt um die 10 Minuten, so dass bei der zusätzlichen Verwendung einer Sonnencreme mit LSF 30 sich das Kind nicht viel länger als 5 Stunden (10×30=300 Minuten, 300/60=5 Stunden) am Tag ohne Pause in der Sonne aufhalten sollte. Damit man daran aber nicht verzweifelt, gilt folgendes: In den frühen Morgen- oder späten Abendstunden kann ein Kind auch mal ohne Sonnenschutz eine kurze Zeit in der Sonne bleiben, denn das ist wichtig für die körpereigene Vitamin D-Synthese.

Zusammenfassend gilt: Aufenthalte in der Sonne dürfen sowohl Eltern als auch Kindern Spaß machen, solange man einige Dinge dabei beachtet und konsequent Sonnenschutz und schützende Kleidung verwendet.“

Quellen

[1] Manaia, E. B., Kaminski, R. C. K., Corrêa, M. A., and Chiavacci, L. A. 2013. Inorganic UV filters. Braz. J. Pharm. Sci. 49, 2, 201–209. DOI=10.1590/S1984-82502013000200002.

[2] Wang, S. Q., Balagula, Y., and Osterwalder, U. 2010. Photoprotection: a review of the current and future technologies. Dermatologic therapy 23, 1, 31–47. DOI=10.1111/j.1529-8019.2009.01289.x.

[3] Serpone, N., Dondi, D., and Albini, A. 2007. Inorganic and organic UV filters: Their role and efficacy in sunscreens and suncare products.Inorganica Chimica Acta 360, 3, 794–802. DOI=10.1016/j.ica.2005.12.057

[4] Jain, S. K. and Jain, N. K. 2010. Multiparticulate carriers for sun-screening agents. International journal of cosmetic science 32, 2, 89–98. DOI=10.1111/j.1468-2494.2010.00547.x.

[5] Schneider, S. L. and Lim, H. W. 2019. A review of inorganic UV filters zinc oxide and titanium dioxide.Photodermatology, photoimmunology & photomedicine 35, 6, 442–446. DOI=10.1111/phpp.12439.

[6] Dodson, R. E., Nishioka, M., Standley, L. J., Perovich, L. J., Brody, J. G., and Rudel, R. A. 2012. Endocrine disruptors and asthma-associated chemicals in consumer products.Environmental health perspectives 120, 7, 935–943. DOI=10.1289/ehp.1104052.

[7] Bundesinstiut für Risikobewertung. Sonnencreme und Co. – gibt es gesundheitliche Risiken? https://​www.bfr.bund.de​/​cm/​343/​sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken.pdf. Zuletzt geprüft am 08.06.20.

[8] González-Pérez, R., Trébol, I., García-Río, I., Arregui, M. A., and Soloeta, R. 2007. Allergic contact dermatitis from methylene-bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol (Tinosorb M). Contact dermatitis 56, 2, 121. DOI=10.1111/j.1600-0536.2007.00961.x.

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